ਵੀ

ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਉਂ ਹੈ?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਇਕ ਫਿਰਦੌਸ ਹੈ. ਇਸ ਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਤਾਂ ਫਿਰ ਸਟਰਾਬਰੀ ਕਿਸ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ?

ਸਮੱਗਰੀ:

  • ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਰਚਨਾ
  • ਉਗ ਕਿਸ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ?
  • ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਰਚਨਾ

  • ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਗ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ, ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਪਰ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਭਾਰੀ ਸਪਲਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
  • ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ (ਸੀ)
  • retinol (A)
  • ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ (ਬੀ 2)
  • ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ (ਬੀ 5)
  • ਪਾਈਰੀਡੋਕਸਾਈਨ (ਬੀ 6)
  • ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ (ਬੀ 9)
  • ਫਾਈਲੋਕੁਇਨਨ (ਕੇ)
  • ਰੁਟੀਨ (ਆਰ)

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ:

  • ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
  • ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ
  • ਖਣਿਜ
  • ਤਾਂਬਾ
  • ਗਲੈਂਡ
  • ਓਮੇਗਾ-ਥ੍ਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ
  • ਜ਼ਿੰਕ
  • ਆਇਓਡੀਨ
  • ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
  • ਫਾਸਫੋਰਸ
  • molybdenum
  • ਕੋਬਾਲਟ
  • ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ
  • ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਛੇ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਬੇਰੀਆਂ ਵਿਚ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਫਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਹੇਮੇਟੋਮਾਸ ਅਤੇ ਸਬ-ਕੁਟੇਨਸ hemorrhages ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੈਰਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਦੇ ਉਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ, ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨਾ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੇਰੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਮਾਨ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਛੋਟੇ ਵੱਡੇ ਵਿੱਚ. ਤੁਸੀਂ ਫਰਕ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਛੋਟਾ ਵਧੇਰੇ ਸਵਾਦ ਵਾਲਾ, ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਨਮੂਨੇ ਅਤੇ ਦਾਗ਼ੇ ਫਲ ਚਟਾਕਾਂ ਨਾਲ ਨਾ ਖਰੀਦਣਾ ਇਹ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ: ਉਹ ਰਸਾਇਣਕ ਖਾਦਾਂ ਨਾਲ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਲਈ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਦੇ ਸਿੱਲਣ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਸਮਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖਾਦਾਂ ਤੇ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਗ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੰਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਗ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਫਿਰ ਉਹ ਆਪਣੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ retainੰਗ ਨਾਲ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਗੇ.

ਉਗ ਕਿਸ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ?

ਡਾਕਟਰ ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡਜ਼ 'ਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੰਟਰਫੇਰੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ, ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਣੂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਬੁ agingਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਫਲੈਵਨੋਇਡ ਵਿਚ ਇਕੋ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਟਿorਮਰ ਬਣਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਵੰਡ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਵਿਚੋਂ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਬੇਰੀ ਵੀ ਅੰਗੂਰ ਨਾਲੋਂ ਅੱਗੇ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਰਸਬੇਰੀ ਇਸ ਤੋਂ ਘਟੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਦੀ ਘਾਟ ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੈਂਸਰ, ਮੇਗਲੋਬਲਾਸਟਿਕ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ, ਇਮਿ .ਨ ਅਤੇ ਹੇਮੇਟੋਪੀਓਇਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦਾ ਗਠਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿਚ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਇਹ ਬੇਰੀ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਖਾਦ ਪਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਸੈਲੀਸਿਲਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਫਾਈਟੋਨਾਸਾਈਡਜ਼ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਭੜਕਾ. ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਬੇਰੀ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਇਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਲ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਆਮ ਰੋਬੋਟਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹਾਈਪੋਕਲੇਮੀਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਕਲੇਮੀਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਦਾ ਅਲਸਰ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਆਇਓਡੀਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੱਕਣ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਉਗ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਪਤ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਥਾਇਰਾਇਡ ਰੋਗਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗ੍ਰੈਵਜ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.

ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਮਸਕੂਲੋਸਕਲੇਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਨਾਲ ਕੈਲਸੀਅਮ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਤਾਂਬੇ, ਜਦੋਂ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕੋਲੇਜਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੇਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਫ੍ਰੀਕਲ ਜਾਂ ਚਟਾਕ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਧੁਨ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਖਤ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੈਟ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਹ ਉਗ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ, ਅਨੰਦ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾੜੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਬੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਫਰੋਡਿਸੀਆਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੁਪਤ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਕਿਸ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੀ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ:

  • ਗਲ਼ੇ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਮਸੂੜੇ
  • ਪੇਟ, ਆੰਤ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
  • ਜ਼ਖ਼ਮ, ਖੁਰਕ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਫੋੜੇ

ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਬਦਬੂ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਇਹ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਖਾਣਾ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਗੰਮ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਬੇਰੀ ਪਾਚਨ, ਹੇਮਾਟੋਪੋਇਟਿਕ ਅਤੇ ਜੀਨਟੂਰਨਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਇਲਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

  • ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ
  • ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ
  • duodenitis
  • ਪਾਚਕ
  • cholecystitis
  • ਪਥਰਾਟ
  • ਐਂਟਰਾਈਟਸ
  • ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ
  • ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ
  • ਦਿਲ ਦੀ ischemia
  • ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼
  • ਨੈਫ੍ਰਾਈਟਿਸ
  • ਪਾਈਲੋਨਫ੍ਰਾਈਟਿਸ
  • urolithiasis ਰੋਗ
  • cystitis
  • ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖ਼ੂਨ
  • ਹਾਈਪਰਮੇਨੋਰਿਆ
  • ਗਾਉਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

ਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਨੀਮੀਆ, ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਡੀਟੌਕਸਿਫਿਕੇਸ਼ਨ, ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦਸ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਉਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਖਾਣ ਪੀਣ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਹੈ.

ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਾਤਰਾ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਪਰ ਜਿਹੜੇ ਐਲਰਜੀਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੇਰੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ!

ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਵੇਖੋ ਕਿ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਕਿਵੇਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ:


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਡਵ ਡਕ ਅਤ ਸਰਅਸ ਪਰਮਟ 2 ਦ ਸੜਕ (ਮਈ 2022).